ОФП – это тренировка, по общей физической подготовке
ОФП
включающая в себя элементы теннисных движений. Позволяет максимально эффективно воздействовать на все группы мышц, совмещая в себе силовую и аэробную нагрузку. Развивает координацию, пластику движений и, одновременно, навыки игры в теннис. Проводится с использованием специального оборудования: мячей, ракеток, фишек. Для всех уровней подготовки.
Занятия по ОФП охватывают широкую аудиторию:
1) Взрослых и детей, уже играющих в теннис, и желающих повысить свой теннисный и общефизический уровень.
2) Взрослых и детей, еще не имевших теннисного опыта, но желающих получить базовые навыки этого вида спорта.
3) Постоянных клиентов аэробных классов, желающих разнообразить свои навыки.
